Stoppen met roken. Het kan!

En het gaat makkelijker als je steun krijgt. Een roker met begeleiding heeft drie keer meer kans op slagen dan als hij alleen een poging zou wagen.

• Een tabakoloog is een gezondheidsprofessional die een speciale opleiding heeft gevolgd om je te helpen stoppen met roken. Tabakologen werken in een rookstopteam, bij Tabakstop of geven privéconsultaties. Op de website van VRGT vind je de lijst van de erkende tabakologen. Het ziekenfonds voorziet een tegemoetkoming.
• Tabakstop, de rookstopbegeleidingsdienst van Stichting tegen Kanker biedt gratis professionele begeleiding, onder verschillende vormen:
  • Telefonische permanentie: tabakologen antwoorden op al je vragen rond tabak en rookstop op 0800 111 00, elke werkdag van 15u tot 19u.
  • Rookstop-coaching: acht telefoongesprekken met dezelfde tabakoloog om je te helpen bij het stoppen met roken.
  • Een website met tips, nuttige info, tests, getuigenissen van ex-rokers…: surf naar www.tabakstop.be
  • Een Facebookpagina die wordt geschreven door tabakologen: een gemeenschap die elkaar helpt en ervaringen deelt op www.facebook.com/tabakstop
  • Een app voor smartphone gecreëerd door tabakologen: info, quiz, rookstopstatistieken en motiverende beloningen, maar ook een berichtendienst met de Tabakstop-tabakologen en een chat met anderen die stoppen met roken.
• De groepssessies zijn er om de eigen ervaringen uit te wisselen met een groep van mensen die allemaal hetzelfde doel nastreven: stoppen met roken. Het ziekenfonds voorziet een tegemoetkoming als de begeleider een erkende tabakoloog is. Je vindt de adressen op https://rookstop.vrgt.be/groepscursussen